¡La L-carnitina realmente puede ayudarlo a perder peso!

En los últimos años, los proveedores han afirmado que la L-carnitina es una bendición para las personas que pierden peso, que puede lograr resultados inmediatos y que es muy buscada por las mujeres y los deportistas. Pero todavía hay mucha gente que tiene dudas sobre la L-carnitina para adelgazar, necesitas saber más sobre la L-carnitina.

1. ¿Qué es la L-carnitina?

L-carnitina L-carnitina es un aminoácido que promueve la conversión de grasa en energía. L-carnitina es fácil de absorber la humedad, tiene buena solubilidad y absorción de agua, y puede soportar altas temperaturas por encima de los 200 grados. No tiene efectos tóxicos y secundarios en el cuerpo humano. La carne roja es la principal fuente de L-carnitina, y el cuerpo humano también puede sintetizarla para satisfacer necesidades fisiológicas. No es una vitamina real, solo una sustancia-similar a la vitamina.

2. Cómo actúa la L-carnitina

According to Fritz's discovery in 1958, we can know that: L-carnitine achieves the effect of weight loss by increasing the -oxidative metabolism rate of fat and accelerating the consumption of fat by mitochondria.

Para lograr un mejor efecto de pérdida de peso, debe combinarse con ejercicio cuando se toma L-carnitina.

3. Cómo usar L-carnitina

1). Tómelo de 1 a 6 horas antes del ejercicio para lograr mejores resultados.

2). Se recomienda reducir la ingesta de otros aminoácidos cuando se toma L-carnitina para evitar interferencias.

3). Se debe comprar L-carnitina de alta-pureza y la dosis no debe exceder los 4 g/día.

4). Al tomar L-carnitina, debe beber más agua para lograr el mejor efecto.

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