¿Qué son los nootrópicos?
¿Qué son los nootrópicos?
Respuesta corta:
Nootropics are supplements that can improve the cognitive and physical abilities of healthy individuals, such as improving memory, learning and concentration, as well as boosting energy and increasing motivation. Nootropics are not medicines: medicines bring you back to health when you're sick, whilst nootropics help you improve when you're healthy.
Hay muchos tipos diferentes de nootrópicos disponibles en una amplia variedad de formas, todos con diferentes beneficios, pero las personas que toman nootrópicos tienen un objetivo principal en mente; para mejorar la experiencia de su vida al volverse más saludables, más felices o más productivos aprovechando los beneficios que pueden ofrecer los nootrópicos.
B. Respuesta larga:
The term 'nootropics' is relatively recent, the name having been coined in 1972 by Romanian chemist Corneliu Giurgea to describe compounds that could 'turn the mind' (from Greek, nous trepeína). Giurgea consideró que para que cualquier sustancia se llame nootrópico, debe:
mejorar la memoria y la capacidad de aprendizaje,
ayudar al cerebro a funcionar en condiciones disruptivas,
proteger el cerebro del daño químico dañino,
mejorar los mecanismos de disparo neuronal, y
carecen de efectos sedantes, estimulantes o tóxicos.
Since 1972, the generally accepted definition of Nootropics has widened to include those that provide either a sedative or stimulant effect, (for example melatonin, to improve sleep, or modafinil, to increase wakefulness). While there is no universally accepted set of formal criteria for what qualifies as a nootropic, the majority of Dr. Giurgea's original definition still holds.
In common online usage, the term 'nootropic' is applied to any substance that can provide safe cognitive benefits to users, where 'benefits' has a very broad meaning.
Por ejemplo, a menudo se usa como un potenciador de la socialización y la extroversión, mientras que se usa por sus efectos-animadores y anti-estrés.
En general, una sustancia puede llamarse nootrópico si otorga al usuario más control sobre su neuroquímica y los resultados conductuales y experienciales resultantes. Dentro de esta definición, un suplemento como la Melatonina también califica, dada su capacidad para permitir que un usuario regule inteligentemente su ciclo de sueño.
Ideologically, nootropics are celebrated for their ability to allow individuals to gain some mastery over their brain chemistry and the resulting mental states. For the history of the human species, brain chemistry has been largely inaccessible to targeted improvement, leaving us the prisoners of our biology. Nootropics are humanity's first tentative forays into taking control of our mood and intellect at the chemical level.
2. Por qué la gente usa nootrópicos
Los nootrópicos permiten a los usuarios un mayor control sobre sus estados, estados de ánimo y habilidades cognitivas. De la misma manera que la cafeína en un café matutino puede despertarlo y prepararlo para el día, los nootrópicos pueden usarse para una variedad de beneficios funcionales.
un. Productividad y estudio
La motivación y la concentración a menudo pueden ser fugaces e inconstantes, y aunque los nootrópicos nunca pueden reemplazar un flujo de trabajo disciplinado, pueden brindarle un impulso sustancial para realizar sus tareas críticas y hacerlas bien.
Para períodos prolongados de esfuerzo cognitivo concentrado, como estudio, revisión, ensayos, escritura de introducciones a los nootrópicos y otras tareas-que consumen mucho tiempo y exigen mentalmente, los nootrópicos de mayor duración como y son ideales.
3. Comprender los conceptos básicos
The goal of taking nootropics is simply to obtain specific desirable cognitive effects. It's important to know that how (and how often) you take nootropics will affect your outcomes.
