¿Qué es el polvo de inositol?

¿Qué es el inositol?

Estructuralmente similar a la glucosa, el 100 por ciento de inositol es un compuesto similar a las vitaminas que es un componente importante de las membranas celulares y la señalización celular. Se puede encontrar tanto en animales como en plantas, o fabricarse en un laboratorio.

A menudo denominado vitamina B8, el inositol no es en realidad una vitamina, sino un azúcar carbocíclico, que es común en grandes cantidades en los tejidos. Sus riñones producen aproximadamente 2 g de inositol cada día, pero la concentración más alta de inositol se puede encontrar en su cerebro, donde está involucrado en la función de los mensajeros químicos de su cerebro.

¿Qué es el mioinositol?

Existen numerosos tipos de inositol, con dos formas de uso común que son myo-inositol y D-chiro-inositol (DCI). El mioinositol es la forma más común de inositol y se encuentra en la mayoría de las plantas y animales.

Anteriormente se consideraba que el mioinositol era un miembro del complejo de vitamina B, la vitamina B8. Ya no se considera un nutriente esencial, ya que su cuerpo puede producir inositol a partir de la glucosa. Un nutriente solo se considera esencial si el cuerpo no puede producirlo y debe obtenerse de otro lugar.

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Beneficios de la salud

1. Síndrome metabólico mejorado

2. Posibilidad reducida de diabetes gestacional

3.Manejo del Síndrome de Ovario Poliquístico

4.Niveles más bajos de azúcar en la sangre

5. Disminución de los ataques de pánico

6. Psoriasis mejorada en personas que toman litio

Cantidades y dosis:

No hay cantidad diaria recomendada (RDA) para el inositol. Se utilizan dos fórmulas diferentes en los suplementos, myo-inositol y D-chiro-inositol. La mayoría de los estudios administran entre 10 - 18 gramos de inositol antes del día para lograr los resultados deseados con efectos secundarios mínimos o nulos.