¿Qué es la urolitina A?
¿Qué es la urolitina A?
urolitina Aes un metabolito intestinal del ácido elágico con efectos antioxidantes y antiproliferativos. Los valores IC50 de la inhibición del crecimiento celular T24 y cacO-2 fueron 43,9 y 49 μM.
¿Cuál es la función de la urolitina A?
1. La urolitina A alivia la atrofia muscular en los ancianos
La urolitina A mejora la pérdida de masa muscular, según un nuevo ensayo clínico aleatorizado. Los suplementos de urolitina A aumentaron la resistencia muscular en los músculos esqueléticos y mejoraron significativamente las manos y las piernas.
2. Ayuda a adelgazar
La urolitina A no solo protege el músculo, investigaciones recientes han encontrado que la urolitina A en realidad afecta el metabolismo de los lípidos celulares y la producción de grasa. Reduce la acumulación de triglicéridos y la oxidación de ácidos grasos, así como la expresión de genes relacionados con la producción de grasas.
3. La urolitina A activa la autofagia mitocondrial
La protección de la urolitina A contra la pérdida de masa muscular se descubrió recientemente y los estudios anteriores se han centrado en las mitocondrias, en particular en la autofagia mitocondrial. (La autofagia mitocondrial se refiere a la eliminación selectiva de las mitocondrias dañadas a través del autofagosoma)
La AU puede activar la autofagia mitocondrial a través de una variedad de formas, como la activación de enzimas que promueven la autofagia mitocondrial, la regulación de las vías de autofagia mitocondrial y la promoción de la formación de autofagosomas.
4. Efectos antiinflamatorios
Entre todos los modelos clínicos de AU, hubo un efecto común de respuesta inflamatoria reducida.
Este efecto se observó por primera vez en ratas con enteritis, donde se redujeron tanto los niveles de ARNm como de proteína del marcador inflamatorio ciclooxigenasa-2.
También se encontró que otros marcadores de inflamación, como los factores proinflamatorios y el factor de necrosis tumoral, se redujeron en diversos grados a medida que se realizaban más investigaciones.
Los efectos antiinflamatorios de la AU son multifacéticos. En primer lugar, el AU es abundante en el tracto intestinal, por lo que la enfermedad inflamatoria intestinal es la más eficaz. Incluyendo enteritis aguda, colitis ulcerosa e incluso cáncer de colon.
En segundo lugar, el AU hace más que proteger contra la inflamación intestinal, ya que reduce los niveles séricos generales de factores inflamatorios. En teoría, la AU puede desempeñar un papel en todas las enfermedades inflamatorias.
5. Mejorar enfermedades metabólicas
De hecho, los efectos antiinflamatorios de la urolitina A y la activación de la autofagia mitocondrial ya son muy efectivos para aliviar los síntomas de las enfermedades metabólicas.
Pero también tiene un efecto poderoso, que es mejorar el estrés oxidativo, eliminar los radicales libres, inhibir las enzimas oxidasas y mejorar la fuente/antioxidante celular. Muchos expertos médicos creen que esos beneficios para la salud se deben a las propiedades antioxidantes de la AU.
Esto es clínicamente importante porque el envejecimiento y la mayoría de las enfermedades relacionadas con la edad se asocian fundamentalmente con inflamación crónica de bajo grado y estrés oxidativo.
Una vez que se suprimieron el estrés oxidativo y la inflamación, mejoraron casi todas las enfermedades relacionadas con la edad, como la neuroinflamación, las enfermedades cardiovasculares y las enfermedades metabólicas.
¿Cómo complementar la Urolitina A?
No podemos obtener la urolitina A directamente de los alimentos, pero puede complementar a su precursor, el tanino elágico.
Los alimentos comunes ricos en ácido elágico y taninos elágicos incluyen la granada, las frambuesas, los arándanos, las moras, las nueces, los pistachos, las nueces y algunos tés y vinos y licores añejos.
Las moras y los arándanos bajos en azúcar son cetogénicos, y las nueces también son buenas.
Además, no es solo la materia prima la que determina la biodisponibilidad de la urolixina A, sino también la composición de la flora intestinal, y es difícil decir qué flora es útil, con resultados desconocidos.
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